Фобические расстройства в нашей жизни
Фобические расстройства — это переживания выраженного иррационального страха в отношении какого-либо действия, предмета, ситуации, человека, животного и многих других. Почти все фобии требуют обращения за помощью психотерапевта, потому что самостоятельно они не исчезают и с течением времени могут усиливаться и расширяться список ситуаций для их возникновения.
Содержанием фобических расстройств может стать любая часть повседневной жизни. Например кинофобия – боязнь собак, арахнофобия – страх пауков, никтофобия – страх темноты, стоматофобия – страх перед стоматологическим лечением, гематофобия – страх вида крови, аутофобия – страх одиночества, танатофобия – страх смерти. Агорафобия – страх открытых пространств. Часто агорафобия сочетается с клаустрофобией – страхом оказаться в замкнутом помещении, невозможности выйти. Данное расстройство сопровождается приступами пароксизмальной тревожности, страхом сердечного приступа или иной соматической катастрофы, страхом, что никто не придет на помощь, страхом сойти с ума, потерять контроль над своими действиями.
В некоторых ситуациях пациент может конкретно назвать ситуацию после которой возникли данные симптомы. Когда какое-либо субъективно значимое психотравмирующее событие, например, авария или внезапная болезнь близкого, может привести к формированию страхов и фобий.
Но не все страхи являются фобиями. Если вы боитесь выступать на публике, водить машину, то эти ощущения могут возникать в результате неуверенности в себе, нехватки тех или иных навыков, личностных особенностей. Фобии же носят навязчивый, эмоционально насыщенный и интенсивный характер. Переживание такого страха тесно связано с попытками избежать встречи с объектом или ситуацией, его вызывающей. Зачастую человек не может объяснить причину появления страхов. Причина их возникновения находится в рамках бессознательных переживаний.
Терапия фобических расстройств
Терапия фобического расстройства методами когнитивно-поведенческой психотерапии может быть успешной уже после первых сеансов. В процессе индивидуальной работы психотерапевта с пациентом страдающим фобическим расстройством требуется провести анализ всей доступной информации о пациенте, чтобы найти и устранить причину переживаний приводящих к появлению. Важным аспектом терапии является моральная поддержка со стороны близких людей. Во время групповой психотерапии происходит обучением новым и более правильным способам реагирования на те или иные травматичные ситуации с возможностью их опробовать сразу же в группе и обсудить детали поведения и эмоциональных реакций с другими участниками группы. Важным аспектом терапии также является моральная поддержка со стороны близких людей.