Паническая атака

Паническая атака и ее симптомы

Паническая атака — это внезапный приступ выраженной тревоги, который может сопровождаться несколькими симптомами: учащенным сердцебиением и пульсом, колебанием артериального давления, потливость, ознобом или ощущение жара, тремором, ощущением удушье, головокружением, страхом смерти, сойти с ума, упасть в обморок и другие.

Паника — это патофизиологическая реакция на приближающуюся опасность. Отличие заключается в том, что паническая атака — это реакция на опасность при ее объективном отсутствии. Тем не менее «ложная тревога» запускает тот же каскад реакций, что и тревога реальная, — активизируется симпатическая система, происходит выброс адреналина.

Панические атаки зачастую   беспричинны, крайне неприятны по ощущениям и субъективным переживаниям, но в реальности не являются опасными для здоровья. Продолжаются в среднем около 10 минут, но могут быть кратковременными от 1до 5 минут и длительные до часа.  Ощущение остаточной   тревоги может сохраняться до нескольких суток. Частота приступов варьируется от нескольких раз в день до одного – двух раз в месяц.

Когда бывают панические атаки

Панические атаки   часто возникают в молодом, социально активном возрасте. Чаще встречается у женщин. Люди, которые неоднократно сталкивались с приступами паники, становятся все более тревожными и подсознательно стараются избегать мест или ситуаций, где и когда они поддавались страху, что существенно снижает качество жизни.

Паническая атака может провоцироваться избыточной физической и психической нагрузки, а также на фоне чрезмерного употребления кофеин содержащих энергетических напитков.  Кроме того, спровоцировать приступ может как острый, так и хронический стресс. Недостаточное понимание собственных переживаний и чувств, избегание и игнорирование негативных эмоций также повышает уязвимость к паническому расстройству.

Когда приступ случается впервые, появляются мысли о тяжелом соматическом заболевании. Люди начинают углубленно обследоваться, пытаясь выявить точную причину. Отсутствие значимых изменений в результатах, часто усиливает имеющуюся тревогу.

Терапия панического расстройства

Обращение к специалисту при повторяющихся панических атаках обязательно. Терапия подбирается индивидуально и включает психотерапевтическую работу, назначение лекарственных средств, способствующих снижению уровня тревоги, по показаниям в случае необходимости. Психотерапия подразумевает под собой методики, направленные на осознание и понимание причин возникновения проблем, обучение способам борьбы с симптомами заболевания, методам расслабления. У специалистов нашего центра имеется богатый практический опыт терапии панических атак когнитивно-поведенческой психотерапией, которая довольно быстро помогает успешно справиться с расстройством.

Телефон

+7 499 780 35 82

Адрес

Москва, ул. Первомайская 61/8

Телефон

+7 495 530 10 91

Адрес

Москва, ул. Заморенова 27

Записаться на консультацию к психотерапевту по телефону

Оставить заявку на звонок

Администратор перезвонит Вам

    Выберите ближайший филиал